ผู้ที่รักการออกกำลังกายที่ติดตามการบริโภคแคลอรี่
การแสดงผลกราฟแบบไดนามิกที่แสดงการกระจายของสารอาหารหลัก
ใช่ เครื่องคำนวณนี้เหมาะกับมือถือและตอบสนองได้บนอุปกรณ์ส่วนใหญ่
สร้างพลังงาน, บำรุงสมอง/เส้นประสาท, สร้างเลือด
เทียบกับมาตรฐานแนะนำโปรตีนต่อวัน ต่อน้ำหนักตัวตามระดับการออกกำลังกาย
เครื่องมือนี้สนับสนุนการเลือกอาหารที่ดีขึ้นโดยทำให้ข้อมูลโภชนาการมองเห็นได้และเข้าใจง่าย มันเหมาะสำหรับ:
รวมข้อมูลตัวยาสำคัญ วิธีใช้ และข้อควรระวัง
คาร์โบไฮเดรต ใช้เป็นแหล่งพลังงาน ให้เราสามารถทำกิจกรรมต่างๆ ในชีวิตประจำวันได้
เลือกอาหารที่หลากหลาย เพื่อให้ได้วิตามินและแร่ธาตุครบเพียงพอกับที่ร่างกายต้องใช้
แหล่งพลังงาน สำหรับกิจกรรมที่ใช้พลังงานระดับน้อยถึงปานกลาง
โปรแกรมคำนวณอัตราการใช้พลังงานในแต่ละวัน
วางแผนมื้ออาหารตามคำแนะนำและข้อจำกัดด้านอาหาร
การลดน้ำหนักที่ดีนั้น คํานวณแคลอรี่ต่อวัน ต้องไม่ให้เสียสุขภาพ โดยการรักษามวลกล้ามเนื้อซึ่งเป็นปัจจัยหลักของระบบเผาผลาญ และทำให้ร่างกายอยู่ในสถานะที่ใช้พลังงานจาก กลูโคสในกระแสเลือด, ไกลโคเจน และไขมัน
การมีสุขภาพ และรูปร่างที่ดีนั้นจะช่วยให้เรามั่นใจในการใช้ชีวิต มีพลังงานในการทำสิ่งต่างๆ ได้มาก และดูเท่